Florence Cuzin, nutritionniste et sophrologue, spécialisée en accompagnement de la ménopause
Une approche globale, à la fois physiologique et émotionnelle
J’accompagne les femmes en périménopause et ménopause.
Spécialisée en nutrition et gestion du stress, j’aide à réguler les déséquilibres hormonaux et les symptômes de la ménopause, qu’ils soient physiques, émotionnels ou métaboliques.
Ayant moi-même traversé cette période, je propose un accompagnement global pour mieux comprendre son corps, retrouver équilibre hormonal, énergie et stabilité, et vivre la ménopause plus sereinement.
Mes valeurs
Autonomie
Vous transmettre des repères clairs et des outils concrets pour devenir actrice de votre santé et de votre équilibre hormonal à la ménopause.
Bienveillance
Un accompagnement en nutrition et sophrologie, personnalisé, respectueux de votre rythme, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Transmission
Vous aider à comprendre les mécanismes de la périménopause et de la ménopause pour sortir du flou et avancer avec clarté.
Retrouver un équilibre durable : des séances adaptées
Les séances ont lieu en présentiel ou en visio, selon votre préférence.
- La première séance permet de faire un point global sur votre situation : vos besoins, votre rythme de vie et vos éventuels symptômes.
- Les séances suivantes s’adaptent à votre évolution, avec des outils concrets et faciles à intégrer au quotidien.
- L’objectif est de vous accompagner de manière progressive vers plus d’autonomie et d’équilibre.
Un cadre bienveillant et confidentiel, pour avancer à votre rythme.
Mon parcours
Mon parcours est né d’une recherche personnelle autour de l’équilibre et de la santé féminine.
Adolescente, confrontée à des troubles alimentaires, j’ai développé très tôt un intérêt pour la nutrition et le fonctionnement du corps.
J’ai progressivement compris que le métabolisme, le stress et le sommeil sont étroitement liés.
En traversant la périménopause sans repères, je me suis formée à la nutrition, à la sophrologie et à l’accompagnement de la ménopause, afin d’aider les femmes à retrouver équilibre hormonal, énergie et stabilité.
Je poursuis régulièrement des formations pour actualiser mes connaissances en santé féminine et je suis suivie en supervision professionnelle, au minimum une fois par trimestre, afin de garantir un accompagnement éthique, ajusté et de qualité.
Ma mission
Faire de la ménopause une transition comprise et accompagnée,
pour vous permettre de redevenir actrice de votre équilibre hormonal et de votre santé.
Ma méthode thérapeutique :
une approche douce, concrète et personnalisée
Chaque accompagnement est adapté à votre situation, à votre rythme et à vos besoins. Lors des séances, je vous guide pas à pas et vous offre :
Une écoute réelle, sans jugement, pour déposer ce que vous vivez
Des solutions adaptées à votre rythme, votre travail, votre charge mentale et votre réalité
Des outils concrets en nutrition et en sophrologie, que vous pourrez utiliser en autonomie
